Themabijeenkomst voor singles (avond)

ilse

Anders is Uniek Training & Coaching, enneagram, Ilse van de Burgwal, mindset, topsport, mental coaching, coach, Woudenberg, authenticiteit, be bold be brave be you, eigen regie, systemisch werk, systemisch coachen, opstellingen, organisatieopstellingen, familieopstellingen, dynamieken, systsemisch, leider van je leven zijn

Wil het niet lukken in de liefde? Omdat je niet tot afspreken komt? Omdat je niemand echt leuk vindt? Omdat je geen aansluiting vindt? Omdat je steeds op de verkeerde valt? Ontdek wat je weerhoudt, en zet een volgende stap in je liefdesleven. Je bent niet de enige, maar de reden waarom je het lastig vindt is wel uniek. Met … Read More

Ik wil niet anders zijn!

Woudenberg, coaching, mental coaching, mindset coaching, vitaliteit, veerkracht coaching, authenticiteitscoach, eigen koers varen, eigen regie, beperking, handicap, mindset, authentiek, be bold be brave be you, kwetsbaarzonderjekrachtteverliezen, de kracht van zacht, kwetsbaar

Onlangs zat ik in gesprek met een jongvolwassene met een beperking. Ik noem haar even fictief Mila. Mila wil graag presteren in de sport en ook slagen voor haar opleiding. Het eerste jaar van de opleiding komt tot zijn einde en Mila heeft alleen nog maar hoge cijfers behaald. Iets om trots op te zijn! Zo zat zij voorheen op … Read More

Wat is jouw grootste obstakel dat jou van je droom weghoudt?

koffie, Ilse van de Burgwal, para-badminton, coach, woudenberg, authenticiteitscoach, veerkrachtcoach, veerkracht

Op deze regenachtige dag kijk ik naar buiten en zie ik de druppels vallen. Een mooi moment om weer even stil te staan bij waar ik nu sta. Mijn droom op werkgebied is een eigen coaching- en trainingspraktijk op een eigen locatie. Een omgeving die past bij mij, waar ik coachees kan coachen, maar waar ik ook in diverse groepsgroottes … Read More

Tess pleast de ander. En jij?

Ilse van de Burgwal. authenticiteitscoach, coach, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen, be bold be brave be you, grenzen stellen

Onlangs kwam Tess bij mij. Heel oprecht vertelde ze dat ze lang had getwijfeld of ze wel een afspraak zou maken. Tenslotte was haar probleem niet zo groot. Totdat zich onlangs een situatie voordeed en ze wist dat het zo niet verder kon. Haar vraagstuk was snel helder; ik wil nee kunnen zeggen. Op elk vlak; thuis, in haar gezin, … Read More

Accepteren van negatieve emoties

Ilse van de Burgwal. authenticiteitscoach, coach, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen, be bold be brave be you

Deze week is het hier herfstvakantie. Echt een herfstvakantie met herfstachtig weer; storm, regen en zonneschijn. Stel nu dat je zou besluiten om een dagje te gaan fietsen of te wandelen. Alleen of met je gezin. Net die ene dag is het een komen en gaan van buien en zon. Stel nu dat je op deze dag niet bereid bent … Read More

5 tips die je helpen om je masker af te zetten

Masker, Ilse van de Burgwal, masker afzetten, coaching

Uit jij al je gedachten? Of beperk jij je jezelf hierin? Laat jij je ware zelf zien of doe je je alsof je iemand bent die je niet bent? Kun jij je gevoelens uiten als je met mensen praat? Als jij je hierin laat beperken dan leef je niet ten volle. Daarnaast is het fijn om gewoon jezelf te kunnen … Read More

6 tips om de kunst van het genieten toe te passen

Ilse van de Burgwal, kunst van genieten, blog, coach, be bold be brave be you

Vorige week heb ik een blog geschreven over de kunst van het genieten. Dit ging over Noor die eigenlijk niet meer hoe ze verder wilde met haar bedrijf. Wat telkens terugkwam in ons gesprek was dat het voor haar de kunst is te genieten van het leven. Vandaag ga ik je 6 tips geven hoe jij de kunst van het … Read More

Ik kan een wheelie!

Ilse van de Burgwal, coach, woudenberg, mental coach, authenticiteit, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen

Al jarenlang maak ik gebruik van de rolstoel. Ik weet precies wat ik wel en niet kan. Voor lastige obstakels heb ik trucjes; zoals voor stoepen op- en afgaan. Nog nooit heb ik een rolstoelvaardigheidscursus gedaan. Omdat ik het niet nodig vond, omdat ik het misschien wel stom vond. Ik weet het niet. Maar jaren later is het natuurlijk ook … Read More

3 tips om terug te gaan naar de 5e versnelling

ratrace, 7e versnelling, 5e versnelling, authenticiteit, kwetsbaar, coach, coach Woudenberg

Ik zit in de trein en dender maar door. Ik zit gewoon in de 7e versnelling. Ik ga maar door, door, door en nog eens door. Veel te bang om iets te missen. Maar ook gewoon omdat het zo gegroeid is; ik hou van sporten en doe dit veel in binnen- en buitenland, ik gaf veel training, ik heb weken … Read More

Is jouw basisvertrouwen aan het wankelen?

Authenticiteit

De VN waarschuwt voor een wereldwijde mentale gezondheidscrisis door het coronavirus. De organisatie roept landen op snel maatregelen te nemen die psychische problemen bij mensen kunnen voorkomen. De VN denken dat de toenemende geestelijke problemen bij mensen zijn veroorzaakt door „decennia van verwaarlozing en weinig investeren in de geestelijke gezondheidszorg.” „Zelfs wanneer de coronapandemie onder controle wordt gebracht zullen verdriet, angst … Read More

Ben jij wel een compliment waard?

Complimenten

Een compliment. Een compliment voor iets moois dat je draagt.Een compliment omdat je een ander hulp bood.Een compliment voor één van jouw mooie, unieke karaktereigenschappen. Een compliment is een vorm van erkenning. Vind je het lastig om een compliment te ontvangen? Kun jij een compliment voor 100% innemen?  We kunnen een compliment op twee manieren geven: Positief voorwaardelijk Positief onvoorwaardelijk Positief voorwaardelijk zijn complimenten die … Read More