Je hebt moed nodig om jezelf te zijn. Dan pak je de controle (regie) en dat geeft je energie. Dit is precies waar de masterclass DARE over gaat.

Durf. Als je alleen maar in je comfort zone blijft, zal je leven zo blijven zoals het nu is. Is dat wat je wil?

Authenticiteit. Echt jezelf zijn, authentiek zijn, is als wat je denkt en voelt in overeenstemming is met wat je zegt en doet. Zeg jij altijd wat je van binnen voelt en denkt en handel je daar ook altijd naar?

Regie. Er zijn van die tijden dat het lijkt of niet jij aan het roer van je leven staat, maar iets of iemand anders. Je werk. Je kinderen. Je partner. Een zieke geliefde. Het zijn dagen waarop je het gevoel hebt dat je alleen maar achter jezelf en anderen aanholt. Hoe krijg je op zulke momenten de regie op je leven terug? 

Energie. De hoeveelheid energie die je per dag hebt, bepaalt voor een groot deel de kwaliteit van je leven. Je energieniveau bepaalt voor een groot deel je humeur en het bepaalt hoeveel je voor elkaar kunt krijgen. Hoe meer energie je iedere dag hebt, des te meer je uit je leven kunt halen. Heb je het gevoel dat je wel iets meer energie kunt gebruiken? 

Ik zal je een paar voorbeelden geven:

• Er wordt je iets gevraagd te doen op je werk. Je zit overvol en denkt “dat is geen goed idee”. Vervolgens zeg je, misschien voel je zelfs wel stress in je lichaam ontstaan hierdoor, “ja” en heb je een grote klus erbij waar je eigenlijk helemaal geen tijd voor hebt. Nu is je energie helemaal weg.
• Je moeder vraagt of je haar wilt helpen, terwijl je dag al vol zit of je er gewoon even geen zin in hebt. Het voelt niet goed, maar je wilt haar niet teleurstellen en dus zeg je “ja”. De hele dag ben je aan het schuiven om te zorgen dat alle andere activiteiten ook volgens je tijdschema lukken. Je hebt alleen maar jezelf ermee dat je niet zei en deed wat je van binnen voelde of dacht. Op zo’n moment heb je niet de moed om authentiek te zijn en de regie te hebben over jouw leven. Dit vreet energie.
• Je hebt een hoop meegemaakt in je leven. Hierdoor reageer je misschien wel eens heftiger dan wat je van binnen voelt. Heb je dan de regie over je leven? En kun je dan authentiek zijn?