Ik dacht heel wat te zijn…

Ilse van de Burgwal

… na de eerste rolstoelvaardigheidstraining. Twee weken terug schreef ik (met trots) dat ik eindelijk een wheelie kon maken. Dat ik toch de drempel over ben gegaan om aan te gaan om vaardiger te worden met mijn rolstoel. Niet geheel onbelangrijk, gezien ze functioneren als mijn benen. Ik moest flink uit mijn comfort zone. Afgelopen twee weken heb ik mij … Read More

Ik kan een wheelie!

Ilse van de Burgwal, coach, woudenberg, mental coach, authenticiteit, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen

Al jarenlang maak ik gebruik van de rolstoel. Ik weet precies wat ik wel en niet kan. Voor lastige obstakels heb ik trucjes; zoals voor stoepen op- en afgaan. Nog nooit heb ik een rolstoelvaardigheidscursus gedaan. Omdat ik het niet nodig vond, omdat ik het misschien wel stom vond. Ik weet het niet. Maar jaren later is het natuurlijk ook … Read More

3 tips om terug te gaan naar de 5e versnelling

ratrace, 7e versnelling, 5e versnelling, authenticiteit, kwetsbaar, coach, coach Woudenberg

Ik zit in de trein en dender maar door. Ik zit gewoon in de 7e versnelling. Ik ga maar door, door, door en nog eens door. Veel te bang om iets te missen. Maar ook gewoon omdat het zo gegroeid is; ik hou van sporten en doe dit veel in binnen- en buitenland, ik gaf veel training, ik heb weken … Read More

Iedereen heeft een beperking, ken jij de jouwe?

Zoals je waarschijnlijk weet, heb ik een lichamelijke beperking. In mijn geval betekent dat dat ik niet goed kan lopen. Ik zit daarom in een rolstoel en kan alleen kleine stukjes lopen met krukken. En daarmee heb ik dus een beperking. Maar wist je dat jij waarschijnlijk ook een beperking hebt? En je partner, je buurman, je collega, je ouders … Read More

Is jouw basisvertrouwen aan het wankelen?

Authenticiteit

De VN waarschuwt voor een wereldwijde mentale gezondheidscrisis door het coronavirus. De organisatie roept landen op snel maatregelen te nemen die psychische problemen bij mensen kunnen voorkomen. De VN denken dat de toenemende geestelijke problemen bij mensen zijn veroorzaakt door „decennia van verwaarlozing en weinig investeren in de geestelijke gezondheidszorg.” „Zelfs wanneer de coronapandemie onder controle wordt gebracht zullen verdriet, angst … Read More

Vakantie! Tijd om aan het werk te gaan

De zomervakantie is in zicht, nog een paar weken en dan is het zo ver.  Rond deze tijd hoor je mensen vaak dingen zeggen als: eindelijk tijd voor mezelf, even rust, ik ben zo klaar met mijn werk, of: ik loop op mijn tandvlees! Of: waar doe ik het eigenlijk allemaal nog voor? Is dat herkenbaar voor jou? Grappig dat … Read More

Ben jij wel een compliment waard?

Complimenten

Een compliment. Een compliment voor iets moois dat je draagt.Een compliment omdat je een ander hulp bood.Een compliment voor één van jouw mooie, unieke karaktereigenschappen. Een compliment is een vorm van erkenning. Vind je het lastig om een compliment te ontvangen? Kun jij een compliment voor 100% innemen?  We kunnen een compliment op twee manieren geven: Positief voorwaardelijk Positief onvoorwaardelijk Positief voorwaardelijk zijn complimenten die … Read More

Ik pas mij aan en laat gewenst gedrag zien

In situaties waarin ik mij niet op mijn gemak voel, vlucht ik. Of ik ga vol in de aanval. Ik weet nog goed dat ik vaak vluchtte of in de aanval ging bij één van mijn laatste werkgevers. Het was een mooie organisatie, maar ik zag dat er dingen anders of beter konden. Ik zie dat snel en ik voel … Read More

Ik wil wat anders doen dan fitnessen

Wereldkampioen

Ik wil wat anders doen dan fitnessen. Dat waren de woorden die ik eind 2009 uitsprak tegen mijn fysio. En ik wist echt wel dat ik moest blijven fitnessen. Maar het zou fijn zijn als ik dat kon minderen en een sport kon doen die ik echt leuk vond. Mijn fysio vond het een goed idee; ik was klaar voor … Read More

Ik ben te dik.

Afgelopen zondag was Hans, mijn partner, jarig. Ook al vierde hij het niet echt, toch kwamen zijn ouders, mijn moeder en zusje met haar zoontje langs. Mijn neefje is anderhalf en super leuk! Toen mijn zusje binnen kwam liep mijn neefje gelijk door naar oma. En gekscherend zei oma dat ie een dikke buik had gekregen. Wat mij opviel was … Read More

cadeau 1-o-1 coachingssessie

Een gratis coachingssessie cadeau! Ik geef aan 12 personen een gratis coachingssessie cadeau, omdat Ik om jou geef Ik wil dat jij de beste versie van jezelf wordt Ik wil dat jij je echte, authentieke, jij kunt zijn Ik het jou gun om te groeien Groeien Groeien als mens Groeien in je ontwikkeling Groeien in wie je bent en waar … Read More

Jezelf leren kennen is de meest boeiende weg die je kunt bewandelen

ilse-van-de-burgwal-blog-verbinding-met-jezelf

Het is de tijd van het jaar om naar binnen keren. Letterlijk. Je ziet het vaak al: mensen komen minder vaak buiten, staan minder te kletsen met de buren in de tuin of op straat. Iedereen maakt het huis gezellig voor de donkere dagen. Maar dit is ook de perfecte tijd om figuurlijk naar binnen te keren en te reflecteren … Read More