Hoe fijn zou het zijn als je flexibel in het leven kunt staan?

Ilse van de Burgwal, Anders is Uniek Training & Coaching, mindset, Woudenberg,

Vorige week was ik een e-book aan het schrijven over de leider zijn van je eigen leven. Je hebt altijd een keuze; ben je een slachtoffer of een leider van het leven. In het e-book geef ik een aantal voorbeelden waarvan we slachtoffer kunnen zijn. Zo geef ik als voorbeeld ook onze leraren. Zij hebben misschien wel eens iets tegen … Read More

Ik wil niet anders zijn!

Woudenberg, coaching, mental coaching, mindset coaching, vitaliteit, veerkracht coaching, authenticiteitscoach, eigen koers varen, eigen regie, beperking, handicap, mindset, authentiek, be bold be brave be you, kwetsbaarzonderjekrachtteverliezen, de kracht van zacht, kwetsbaar

Onlangs zat ik in gesprek met een jongvolwassene met een beperking. Ik noem haar even fictief Mila. Mila wil graag presteren in de sport en ook slagen voor haar opleiding. Het eerste jaar van de opleiding komt tot zijn einde en Mila heeft alleen nog maar hoge cijfers behaald. Iets om trots op te zijn! Zo zat zij voorheen op … Read More

Wat is jouw grootste obstakel dat jou van je droom weghoudt?

koffie, Ilse van de Burgwal, para-badminton, coach, woudenberg, authenticiteitscoach, veerkrachtcoach, veerkracht

Op deze regenachtige dag kijk ik naar buiten en zie ik de druppels vallen. Een mooi moment om weer even stil te staan bij waar ik nu sta. Mijn droom op werkgebied is een eigen coaching- en trainingspraktijk op een eigen locatie. Een omgeving die past bij mij, waar ik coachees kan coachen, maar waar ik ook in diverse groepsgroottes … Read More

Het zit even niet mee, of toch wel? 6 tips!

Pff, wat zijn het rare tijden zeg! Ik ben blij dat ik nog wat online programma’s heb, maar ik mis het contact met mijn coachklanten wel. En het contact met mijn vrienden en familie. Gelukkig heb ik een hond, waardoor ik in ieder geval nog genoeg beweging krijg en het huis uit kom. Hoe is dat bij jou? En wat … Read More

Jij bent nummer 1

Blog-Ilse-van-de-Burgwal-jij-bent-nummer-1

Excuses Mijn kinderen hebben mij nodig. Ik moet dit werk eerst afmaken. Ik kan mijn vriendin niet zomaar in de steek laten. Het huishouden moet nu eenmaal ook gebeuren. En ga zo maar door. Herken jij deze excuses? Allemaal heel logische redenen waarom je (nog) niet aan jezelf toekomt. Toch? En jij kan wel wachten, maar je kinderen, je baas, … Read More

Tess pleast de ander. En jij?

Ilse van de Burgwal. authenticiteitscoach, coach, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen, be bold be brave be you, grenzen stellen

Onlangs kwam Tess bij mij. Heel oprecht vertelde ze dat ze lang had getwijfeld of ze wel een afspraak zou maken. Tenslotte was haar probleem niet zo groot. Totdat zich onlangs een situatie voordeed en ze wist dat het zo niet verder kon. Haar vraagstuk was snel helder; ik wil nee kunnen zeggen. Op elk vlak; thuis, in haar gezin, … Read More

Accepteren van negatieve emoties

Ilse van de Burgwal. authenticiteitscoach, coach, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen, be bold be brave be you

Deze week is het hier herfstvakantie. Echt een herfstvakantie met herfstachtig weer; storm, regen en zonneschijn. Stel nu dat je zou besluiten om een dagje te gaan fietsen of te wandelen. Alleen of met je gezin. Net die ene dag is het een komen en gaan van buien en zon. Stel nu dat je op deze dag niet bereid bent … Read More

Wat heb jij terug te geven aan je ouders?

Ilse van de Burgwal, coach, Woudenberg, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen, authenticiteit

Noor stond weer blij voor de deur. Ze had er zin in! Noor heeft al een mooie reis afgelegd. Vorige keer had ze ervaren dat ze nog stappen te maken heeft in ‘de kunst van het genieten’. Om daar weer een stap in te maken had ze nu twee vraagstukken; welke zingeving ga ik nu aan mijn leven geven nu … Read More

5 tips die je helpen om je masker af te zetten

Masker, Ilse van de Burgwal, masker afzetten, coaching

Uit jij al je gedachten? Of beperk jij je jezelf hierin? Laat jij je ware zelf zien of doe je je alsof je iemand bent die je niet bent? Kun jij je gevoelens uiten als je met mensen praat? Als jij je hierin laat beperken dan leef je niet ten volle. Daarnaast is het fijn om gewoon jezelf te kunnen … Read More

6 tips om de kunst van het genieten toe te passen

Ilse van de Burgwal, kunst van genieten, blog, coach, be bold be brave be you

Vorige week heb ik een blog geschreven over de kunst van het genieten. Dit ging over Noor die eigenlijk niet meer hoe ze verder wilde met haar bedrijf. Wat telkens terugkwam in ons gesprek was dat het voor haar de kunst is te genieten van het leven. Vandaag ga ik je 6 tips geven hoe jij de kunst van het … Read More

De kunst van het genieten

Ilse van de Burgwal, kunst van genieten, blog

Noor is een vrouw van in de 50, onwijs enthousiast en gezellig. Een paar weken geleden was Noor bij mij. Noor was in juli ook al geweest. We hadden toen een mooie oefening gedaan omdat zij echt zichzelf wil kunnen zijn. Naar zichzelf toe en naar de ander. Lees hier hoe dat gegaan is: Wat niet in deze post stond … Read More