Vorige week was ik een e-book aan het schrijven over de leider zijn van je eigen leven. Je hebt altijd een keuze; ben je een slachtoffer of een leider van het leven. In het e-book geef ik een aantal voorbeelden waarvan we slachtoffer kunnen zijn. Zo geef ik als voorbeeld ook onze leraren. Zij hebben misschien wel eens iets tegen … Read More
Ik wil niet anders zijn!
Onlangs zat ik in gesprek met een jongvolwassene met een beperking. Ik noem haar even fictief Mila. Mila wil graag presteren in de sport en ook slagen voor haar opleiding. Het eerste jaar van de opleiding komt tot zijn einde en Mila heeft alleen nog maar hoge cijfers behaald. Iets om trots op te zijn! Zo zat zij voorheen op … Read More
Wat is jouw grootste obstakel dat jou van je droom weghoudt?
Op deze regenachtige dag kijk ik naar buiten en zie ik de druppels vallen. Een mooi moment om weer even stil te staan bij waar ik nu sta. Mijn droom op werkgebied is een eigen coaching- en trainingspraktijk op een eigen locatie. Een omgeving die past bij mij, waar ik coachees kan coachen, maar waar ik ook in diverse groepsgroottes … Read More
5 tips als je te veel hooi op je vork neemt en dreigt tegen de muur aan te lopen
Ken je dat? Dat je zo druk bent dat je voelt dat je te veel hooi op je vork hebt genomen? Ik wel! Ik zal je eerst een stukje meenemen in mijn laatste weken. In september zag ik een tweede golf aankomen. Daar werd ik niet heel blij van en ik besloot mij voor te bereiden dat ik net als … Read More
Het zit even niet mee, of toch wel? 6 tips!
Pff, wat zijn het rare tijden zeg! Ik ben blij dat ik nog wat online programma’s heb, maar ik mis het contact met mijn coachklanten wel. En het contact met mijn vrienden en familie. Gelukkig heb ik een hond, waardoor ik in ieder geval nog genoeg beweging krijg en het huis uit kom. Hoe is dat bij jou? En wat … Read More
Jij bent nummer 1
Excuses Mijn kinderen hebben mij nodig. Ik moet dit werk eerst afmaken. Ik kan mijn vriendin niet zomaar in de steek laten. Het huishouden moet nu eenmaal ook gebeuren. En ga zo maar door. Herken jij deze excuses? Allemaal heel logische redenen waarom je (nog) niet aan jezelf toekomt. Toch? En jij kan wel wachten, maar je kinderen, je baas, … Read More
Tess pleast de ander. En jij?
Onlangs kwam Tess bij mij. Heel oprecht vertelde ze dat ze lang had getwijfeld of ze wel een afspraak zou maken. Tenslotte was haar probleem niet zo groot. Totdat zich onlangs een situatie voordeed en ze wist dat het zo niet verder kon. Haar vraagstuk was snel helder; ik wil nee kunnen zeggen. Op elk vlak; thuis, in haar gezin, … Read More
Accepteren van negatieve emoties
Deze week is het hier herfstvakantie. Echt een herfstvakantie met herfstachtig weer; storm, regen en zonneschijn. Stel nu dat je zou besluiten om een dagje te gaan fietsen of te wandelen. Alleen of met je gezin. Net die ene dag is het een komen en gaan van buien en zon. Stel nu dat je op deze dag niet bereid bent … Read More
Wat heb jij terug te geven aan je ouders?
Noor stond weer blij voor de deur. Ze had er zin in! Noor heeft al een mooie reis afgelegd. Vorige keer had ze ervaren dat ze nog stappen te maken heeft in ‘de kunst van het genieten’. Om daar weer een stap in te maken had ze nu twee vraagstukken; welke zingeving ga ik nu aan mijn leven geven nu … Read More
5 tips die je helpen om je masker af te zetten
Uit jij al je gedachten? Of beperk jij je jezelf hierin? Laat jij je ware zelf zien of doe je je alsof je iemand bent die je niet bent? Kun jij je gevoelens uiten als je met mensen praat? Als jij je hierin laat beperken dan leef je niet ten volle. Daarnaast is het fijn om gewoon jezelf te kunnen … Read More
6 tips om de kunst van het genieten toe te passen
Vorige week heb ik een blog geschreven over de kunst van het genieten. Dit ging over Noor die eigenlijk niet meer hoe ze verder wilde met haar bedrijf. Wat telkens terugkwam in ons gesprek was dat het voor haar de kunst is te genieten van het leven. Vandaag ga ik je 6 tips geven hoe jij de kunst van het … Read More
De kunst van het genieten
Noor is een vrouw van in de 50, onwijs enthousiast en gezellig. Een paar weken geleden was Noor bij mij. Noor was in juli ook al geweest. We hadden toen een mooie oefening gedaan omdat zij echt zichzelf wil kunnen zijn. Naar zichzelf toe en naar de ander. Lees hier hoe dat gegaan is: Wat niet in deze post stond … Read More