Lees hier mijn blogs!


5 tips als je te veel hooi op je vork neemt en dreigt tegen de muur aan te lopen
Ken je dat? Dat je zo druk bent dat je voelt dat je te veel hooi op je vork hebt genomen? Ik wel! Ik
Het zit even niet mee, of toch wel? 6 tips!
Pff, wat zijn het rare tijden zeg! Ik ben blij dat ik nog wat online programma’s heb, maar ik mis
Blog-Ilse-van-de-Burgwal-jij-bent-nummer-1
Jij bent nummer 1
Excuses Mijn kinderen hebben mij nodig. Ik moet dit werk eerst afmaken. Ik kan mijn vriendin niet zo
Ilse van de Burgwal. authenticiteitscoach, coach, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen, be bold be brave be you, grenzen stellen
Tess pleast de ander. En jij?
Onlangs kwam Tess bij mij. Heel oprecht vertelde ze dat ze lang had getwijfeld of ze wel een afspraa
Ilse van de Burgwal. authenticiteitscoach, coach, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen, be bold be brave be you
Accepteren van negatieve emoties
Deze week is het hier herfstvakantie. Echt een herfstvakantie met herfstachtig weer; storm, regen en
Ilse van de Burgwal, coach, Woudenberg, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen, authenticiteit
Wat heb jij terug te geven aan je ouders?
Noor stond weer blij voor de deur. Ze had er zin in! Noor heeft al een mooie reis afgelegd. Vorige k
Masker, Ilse van de Burgwal, masker afzetten, coaching
5 tips die je helpen om je masker af te zetten
Uit jij al je gedachten? Of beperk jij je jezelf hierin? Laat jij je ware zelf zien of doe je je als
Ilse van de Burgwal, kunst van genieten, blog, coach, be bold be brave be you
6 tips om de kunst van het genieten toe te passen
Vorige week heb ik een blog geschreven over de kunst van het genieten. Dit ging over Noor die eigenl
Ilse van de Burgwal, kunst van genieten, blog
De kunst van het genieten
Noor is een vrouw van in de 50, onwijs enthousiast en gezellig. Een paar weken geleden was Noor bij
Ilse van de Burgwal
Ik dacht heel wat te zijn…
… na de eerste rolstoelvaardigheidstraining. Twee weken terug schreef ik (met trots) dat ik ei
Ilse van de Burgwal, coach, woudenberg, mental coach, authenticiteit, kwetsbaar zonder je kracht te verliezen
Ik kan een wheelie!
Al jarenlang maak ik gebruik van de rolstoel. Ik weet precies wat ik wel en niet kan. Voor lastige o
Welk pad bewandel jij?
Een hele tijd geleden was ik geselecteerd voor het WK para-badminton. We zouden op 1200 meter hoogte
ratrace, 7e versnelling, 5e versnelling, authenticiteit, kwetsbaar, coach, coach Woudenberg
3 tips om terug te gaan naar de 5e versnelling
Ik zit in de trein en dender maar door. Ik zit gewoon in de 7e versnelling. Ik ga maar door, door, d
Iedereen heeft een beperking, ken jij de jouwe?
Zoals je waarschijnlijk weet, heb ik een lichamelijke beperking. In mijn geval betekent dat dat ik n
Authenticiteit
Is jouw basisvertrouwen aan het wankelen?
De VN waarschuwt voor een wereldwijde mentale gezondheidscrisis door het coronavirus. De organi
Vakantie! Tijd om aan het werk te gaan
De zomervakantie is in zicht, nog een paar weken en dan is het zo ver.  Rond deze tijd hoor je
Complimenten
Ben jij wel een compliment waard?
Een compliment. Een compliment voor iets moois dat je draagt.Een compliment omdat je een ander hul
Ik pas mij aan en laat gewenst gedrag zien
In situaties waarin ik mij niet op mijn gemak voel, vlucht ik. Of ik ga vol in de aanval. Ik weet no
Wereldkampioen
Ik wil wat anders doen dan fitnessen
Ik wil wat anders doen dan fitnessen. Dat waren de woorden die ik eind 2009 uitsprak tegen mijn fysi
Ben jij het waard?
Ben ik het waard? Dit is een vraag die heel veel mensen, en vooral vrouwen, onbewust met zich meedra
Ik ben te dik.
Afgelopen zondag was Hans, mijn partner, jarig. Ook al vierde hij het niet echt, toch kwamen zijn ou
Niets is onmogelijk
Je kent de uitspraak vast wel. De een denkt misschien: ‘klopt!’ en een ander denkt ‘tuurlijk
Van loslaten val je af
Niet letterlijk natuurlijk, maar je gaat je er wel veel lichter door voelen! Hoe vaak heb jij al geh
Kom maar op met die motivatie!
Ben jij ook zo blij dat februari voorbij is? Ik vind dat echt zo’n maand waarin de wereld even sti
ilse-van-de-burgwal-blog-comfortzone
Kriebels van de comfortzone
Toen ik nog in loondienst was, voelde mijn leven heel comfortabel. Ik deed werk wat ik leuk vond en
No image available
Schaam jij je?
Schaamte Het is avond en ik zit heerlijk met een kopje thee en laptop op de bank. Op de andere bank
cadeau 1-o-1 coachingssessie
Een gratis coachingssessie cadeau! Ik geef aan 12 personen een gratis coachingssessie cadeau, omdat
ilse-van-de-burgwal-blog-verbinding-met-jezelf
Jezelf leren kennen is de meest boeiende weg die je kunt bewandelen
Het is de tijd van het jaar om naar binnen keren. Letterlijk. Je ziet het vaak al: mensen komen mind
Ilse-van-de-Burgwal-blog-hoe-meer-inzicht-in-je-basisbehoeften-hoe-meer-inzicht-in-jezelf
Hoe meer inzicht in je basisbehoeften, hoe meer inzicht in jezelf
Misschien heb je wel eens gehoord van de piramide van Maslov. In die piramide staan de 6 basisbehoef
Ilse-van-de-Burgwal-blog-je-waarom-brengt-je-dichter-bij-jezelf
Je ‘waarom’ brengt je dichter bij jezelf
Ken je Simon Sinek? Hij is de bedenker van de ‘why’. Iets wat iedereen nodig heeft, om echt zich
No image available
Week 38 – Interview in Vriendin
Donderdag 15 augustus vond in Amsterdam de fotografie sessie plaats voor het intervieuw in Vriendin.
Ilse-van-de-Burgwal-blog-autonomie-egoisme
Autonoom of egoïstisch?
Je irritatie is je ontwikkelpunt Erger jij je ook zo aan mensen die alleen maar aan zichzelf denken,
ilsevandeburgwal-world-champion2
Op eigen kracht naar meer zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen Als je het woord zelfvertrouwen opzoekt in de Van Dale, dan krijg je als uitleg: het
ilse-van-de-burgwal-blog-own-your-life
Own your life
Herken je dat? Dat als er iets gebeurt, je iets of iemand anders de schuld geeft? Eigenlijk is er al
Ilse_van_de_Burgwal-blog-doelen-stellen
Doelen stellen, waarom zou ik?
In mijn blog ‘Ben jij een slachtoffer of een leider?’ heb je kunnen lezen wat het verschil in de
ilse-van-der-burgwal-blog-wees-je-perfecte-imperfecte-YOU
Wees je perfecte imperfecte YOU!
Vorige keer schreef ik in mijn blog over de Innerlijke criticus, of Cinderella, zoals ik haar noem.
ilse-van-de-burgwal-cinderella-innerlijke-criticus
Cinderella, de innerlijke criticus
Ken jij hem? Die stem die je laat weten dat je iets beter niet kunt doen, omdat anderen je dan raar
ilse-van-de-burgwal-blog-leider-slachtoffer
Ben jij een slachtoffer of een leider?
In ons leven maken we allemaal keuzes. Er gebeurt iets waar we geen grip op hebben. Maar de manier w
ilse-van-de-burgwal-tennis
Terugblikken op 2018 en vooruit kijken naar 2019
Het is vandaag 29 december 2018 en ik schrijf dit jaar mijn eerste blog! Eens moet de eerste keer zi