Er is niks bijzonders nodig om echt jezelf te zijn.
– Ilse van de Burgwal

Coach met een missie! Wij willen zoveel mogelijk mensen coachen om vanuit authenticiteit en autonomie te bewegen naar een dapper en stoere (droom)leven, waarbij wij coachen op mindset, voelen, energie en vitaliteit.

Er is niks bijzonders nodig om echt jezelf te zijn.

Klinkt simpel he?

Misschien herken je dit wel:

 Sterk zijn
  Er altijd voor een ander zijn
  Moeten presteren
 Persé aardig gevonden willen worden
 Een masker op moeten zetten om te verbloemen wat je daadwerkelijk voelt of denkt of wilt

En dit allemaal om er maar voor te zorgen dat je gezien en gehoord wordt.

En juist terwijl je het één laat zien, voel je misschien wel van binnen dat je:

  Te weinig zelfvertrouwen hebt
  Niet de dingen doet die je wil doen, je past je aan aan je omgeving
  Over je grenzen laat gaan
  Veel woede, angst, pijn en/of verdriet in je hebt dat je weg drukt (en hierdoor kan ik soms uit mijn plaat gaan om iets heel kleins)

Het geeft rust en ruimte als jij dapper en stoer genoeg bent om echt jezelf te zijn.

Misschien denk je nu wel… Maar hoe dan?

Daar kom ik om de hoek kijken. Want hier ben ik expert in. Mijn klanten komen naar mij toe om te leren dat er niks bijzonders nodig is om echt zichzelf te zijn. Je hoeft alleen maar dapper en stoer te zijn om jouw eigen bijzonderheid te kunnen zien. Stap voor stap help ik jou hierbij.

Freebee

Download mijn gratis e-book:
Be Bold, Be Brave, Be You: 5 waardevolle tips om echt jezelf te zijn.


Marketing by

Be Bold, Be Brave, Be You  dat is mijn slogan. Deze quote zegt alles over waarom ik ’s ochtends met een twinkeling in mijn ogen wakker wordt. Ik heb een hoop meegemaakt; ik heb een beperking en ben rolstoelafhankelijk door een val van de fiets op mijn 11e en een ernstig ongeluk op mijn 19e. Door mijn sterke mind en doorzettingsvermogen heb ik het geluk dat ik nog hele kleine stukjes op krukken kan lopen. Mijn ouders hebben een vechtscheiding gehad en één van mijn ouders heeft een psychische aandoening. Het heeft consequenties gehad in wie ik ben en hoe ik reageer op bepaalde situaties. Dat klinkt alsof ik hier altijd last van heb gehad. Juist niet! Mijn doorzettingsvermogen en positiviteit hebben mij altijd op de been gehouden. En ik was verdomd goed in het opzetten van het masker wees sterk en ik liet vooral niet zien wat ik van binnen voelde. De andere kant is dat het mij ook veel heeft gebracht; Wereldkampioen rolstoelbadminton.

Gaandeweg ik ouder werd, revalideerde en opleidingen volgde, kwam ik erachter dat er heel veel laagjes over mijn authentieke ik zaten. Feit is dat ik nu mijn laagjes eraf zijn en dat ik echt mijzelf kan zijn. Ik heb in al die jaren geleerd dat ik niets bijzonders nodig heb om mezelf te zijn. Ik hoef niet sterk te zijn, ik hoef geen masker op. Ik mag gewoon heel simpel mezelf zijn en mijn eigen koers varen. En nu ik ervaar dat ik niks bijzonders nodig heb om mezelf te zijn en ik niet meer hoef te vechten krijg ik enorm veel ruimte en rust om te doen waar ik blij van wordt.

Het is wel grappig, want juist ik sta voor de ‘buitenwereld’ al mijn hele leven bekend als heel authentiek; knalrood haar, altijd (felle) kleur aan en ik vaar altijd mijn eigen koers. Dit is ook authentiek zijn. Maar eigenlijk is authentiek zijn jezelf zijn van binnen en daar naar handelen naar buiten. Dat wat je voelt, wat je denkt, wat je zegt, wat je doet en wie je in essentie bent klop met elkaar. Meer over mij kun je hier lezen.

Wil jij…


  • Echt jezelf zijn
  • Rust en ruimte
  • Zelfvertrouwen om te durven zeggen en doen wat je van binnen voelt en denkt
  • Je eigen koers varen
  • Je grens durven en kunnen aangeven

Hoe nu verder?


Hoe lang kan deze situatie nog duren? Hoe lang red je dit fysiek nog? Hoe lang kun jij deze stress nog handelen? Hoe lang kun jij het nog aan dat je slecht slaapt? Dat je de dag op de automatische piloot doorbrengt? Het mogelijke gevolg kan zijn dat als jij zo doorgaat, dat je het risico loopt om straks thuis te zitten en dan ben je veel verder van huis. Thuis met een burnout of thuis zonder baan, omdat dat niet meer ging.

Wil je het nu écht anders? En wat ga je doen om het tij te keren? Meer van hetzelfde of ben je toe aan échte verandering? Als je doet wat je deed verandert er niks. Wil jij echt je laagjes afpellen en jezelf kunnen zijn? Wil jij leren dat je niks bijzonders nodig hebt om jezelf te kunnen zijn?

Plan dan een kennismakingsgesprek met mij in om te kijken naar de mogelijkheden.

Herken jij je in één van bovenstaande punten? Plan een kennismakingsgesprek in om te kijken naar de mogelijkheden


Boek een kennismakingsgesprek

Dappere en stoere woorden van mijn klanten


Eén op één coachingstraject:
Na een periode met heftige ontwikkelingen in verdriet en vreugde maar ook doordat er enige twijfel was ontstaan in mijn eigen vitaliteit, was het fijn om door Ilse weer ‘back on track’ te komen. Door haar krachtige en ontspannen Personal Coaching, de juiste tools en simpele opdrachten die makkelijk uit te voeren waren, werd de omslag snel gemaakt. Vol positiviteit de toekomst tegemoet!

Harriet Bödicker


Deelneemster Be Bold, Be Brave, Be You coachingstraject

Ik was vooraf vooral nieuwsgierig naar wat het traject zou inhouden, pas achteraf realiseer ik me hoe hard ik dit duwtje in de rug eigenlijk nodig had. Ik heb de afgelopen maanden de rust en ruimte gevonden waar ik naar op zoek was. Zowel privé als zakelijk stroomt het leven weer en dat is geweldig. Ilse straalt rust uit, geeft energie met haar enthousiasme, ze weet de juiste vragen te stellen en heeft een gezonde dosis humor. Heel prettig!

Nathalie van der Brug


Deelneemster Be Bold, Be Brave, Be You coachingstraject

Ik kan niet anders zeggen dan dat het Be Bold, Be Brave, Be You programma een tof avontuur is geweest. Want wat heb ik veel aha-momenten gehad en wat heb ik veel geleerd. Vooral de rust in mijn hoofd is erg prettig. Ik heb veel meer zelfvertrouwen en ik kan mijn grenzen aangeven. Ilse neemt je in dit programma mee en laat je kanten van jezelf ontdekken, die je vooraf niet had kunnen bedenken. Ik heb mijn Bold-kant, mijn Brave-kant en mijn Me-kant (terug)gevonden. En daar ben ik heel blij mee. Een aanrader!

Over de 5-daagse BeYOUtiful
Een toffe, makkelijk toegankelijke challenge, waarbij je over jezelf en je acties na leert te denken. Ilse legt alles goed uit en komt met voorbeelden uit haar eigen omgeving, waarbij ze laat inzien dat je best om jezelf mag lachen. Erg leuk om 5 dagen mee bezig te zijn, het heeft me inzichten opgeleverd, die met een paar kleine stapjes omdenken handig aan te passen zijn. 

Over de workshop BeYOUtiful
Nadat ik de 5-daagse challenge gedaan had, wilde ik graag wat meer leren over de toepasbaarheid van de verkregen inzichten.
De workshop was in een kleine setting, de sfeer was ontspannen en de drempel om over jezelf te praten daardoor laag. Ilse heeft voor iedereen de tijd, oordeelt nergens over en neemt je vervolgens mee op reis naar jouw idealen. Erg verfrissend te merken hoe je met kleine simpele dingen de ongewenste moet-modus achter je kan laten en je je volledig op je gewenste doelen kan richten.
Een aanrader!

Mira van Maaren – Traffic en Productie Manager Jaarbeurs

Mijn missie

Je bent sterk, moet presteren, wilt persé aardig gevonden worden en zet een masker op om te verbloemen wat je daadwerkelijk voelt of denkt of wilt. En dit allemaal om er maar voor te zorgen dat je gezien en gehoord wordt. Het geeft rust en ruimte als jij je bijzonderheden los kan laten en dapper en stoer genoeg bent om echt jezelf te zijn. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te laten inzien dat er niks bijzonders nodig is om echt jezelf te kunnen zijn.

Ik leer jou te bewegen met mijn Be Bold, Be Brave, Be You methode naar wie je echt bent.


Mijn visie

Alles is mogelijk! Wat je ook mee maakt, hoe diep je ook moet gaan.
Jij hebt een keuze. Ben jij de leider of het slachtoffer van jouw leven?

Wees een doorzetter, wees moedig, krachtig en sterk en kies ervoor om een leider van jouw leven te worden. Own your life!

Mijn manier van coachen sluit aan bij mijn motto Be Bold, Be Brave, Be You. Ik werk dan ook heel bewust met leiders van hun eigen leven of mensen die weer een leider van hun eigen leven willen worden.

Plan een kennismakingsgesprek in om te kijken naar de mogelijkheden


Boek een kennismakingsgesprek

Online masterclass DARE

Deze online masterclass van 2,5 uur gaat over rust en ruimte creeeren als jij dapper en stoer genoeg bent om echt jezelf te zijn.

Meer info

Be Bold, Be Brave, Be You coachingsprogramma

In 12 weken leer je stap voor stap authentiek en autonoom te zijn, los te laten wat een ander van jou vindt, innerlijke rust ervaren en grenzen stellen.Het is een online en face to face traject met werkboeken, (video)groepscalls, 1-o-1 sessies en een livedag.

Meer info

10-daagse online training DARE to be YOU

Maak jij je vaak druk om wat anderen van jou denken? Is het hierdoor lastig om te zeggen en te doen wat je eigenlijk diep van binnen voelt of denkt? Helemaal jezelf durven zijn en je eigen koers durven varen? Klinkt onmogelijk? Het is misschien wel makkelijker dan je denkt. Deze online training leer je in 10 dagen hoe je moeiteloos jezelf kunt zijn.

Meer info

Eén op één coaching

We gaan heel concreet met jouw vraagstuk(ken) aan de slag. Het zijn geen ellenlange praatsessies, maar het is voor veel doen en oefenen. En jij merkt al heel snel resultaat.

Meer info

APK-tje

Ik geloof dat ieder persoon op deze wereld een coach kan gebruiken. Ook al loop je misschien bewust nergens tegen aan. Toch kan het goed zijn dat je een spiegel wordt voorgehouden. Geen lang traject, maar 1 of 2 gesprekken om goed op koers te blijven. Tijdens het APK-tje gaan we snel en heel concreet met jouw vraagstukken aan de slag. Het is geen ellenlange praatsessie, maar het is voor veel doen en oefenen. En jij merkt direct al resultaat.

Meer info

Boek Ilse als spreker

Met passie, enthousiasme en humor inspireert Ilse haar publiek om na te denken over hun eigen leven. Wat motiveert hen om een stap extra te zetten om alles uit het leven te halen? Levenservaring worden afgewisseld met kennis en kunde van het onderwerp. Onderwerpen waar Ilse over spreekt: Be Bold, Be Brave, Be You, Topsport vs. Bedrijfsleven.

Meer info

Dappere en stoere woorden van mijn klanten


Persoonlijke ontwikkeling en topsportbegeleiding –  één op één coaching

Inmiddels ben ik 17 jaar en zit ik in de nationale selectie U19 met badminton. Ik ben begonnen toen ik 6 jaar oud was en had al snel grotere ambities binnen de sport.
Maar al jong liep ik tegen mentale problemen aan. Ik vond het bijvoorbeeld moeilijk om rustig te blijven tijdens een wedstrijd, of ik was alleen bezig met resultaat. Als het niet ging zoals ik wilde, stond ik te huilen in het veld. Ik ervaarde veel druk; van mezelf en van anderen.
Toen ik 12 jaar was heb ik Ilse leren kennen. Zij heeft mij geholpen om daardoor heen te komen met tips, oefeningen, en ook door gewoon mijn verhaal aan te horen. Nu zit ik de nationale jeugd selectie u19, en train ik dagelijks twee keer om mijn ambities te bereiken.
Ik heb veel te danken aan Ilse, zonder haar weet ik niet hoe ik door die periode had kunnen komen maar was ik er zeker ook niet zo sterk uitgekomen.

Het hele traject heb ik Ilse ervaren als heel behulpzaam, luisterend en juiste vragen stellend. Ze wist altijd het onderste boven te krijgen. Het was voor mij dan een groot leertraject. Ik had veel geduld nodig voordat alles op zijn plek viel, maar dat was het zeker waard. Ik ben uiteindelijk gewoon heel blij dat ik de kans heb gehad om dit alles van haar te mogen leren.

Ondanks dat ik nu verder ben en met andere trainers train, heb ik nog veel contact met Ilse. Ik heb zo veel geleerd en ik ben dankbaar voor haar hulp.

Kelly van Buiten – topsportster badminton, www.kellyvanbuiten.nl


Masterclass Inspiratie sessie voor ondernemers (bij netwerkgroep Edese Meiden)

Veel geleerd tijdens de Masterclass Inspiratie sessie voor Edese Meiden. Ilse legt alles duidelijk en inspirerend uit en je gaat met veel kennis naar huis. Ze is een inspirerende en krachtige vrouw!

Alicia de Groot – Eigenaar MOS by Alicia de Groot


Ilse als spreekster bij Vrouwelijke Netwerkgroep Noord-Nederland

Maart 2013 had ik het genoegen om Ilse aan te kondigen tijdens de Internationale Vrouwendag, waar zij als topsportster sprak over tegenslagen en motivatie om te winnen. Maart 2019 was Ilse wederom onze gastspreekster, nu als voormalig topsportster, met een zeer inspirerend verhaal, wat nog steeds gaat over tegenslagen en motivatie. Echter nu als professionele spreekster, trainer en coach voor onder andere een ondernemers groep zoals wij. Zeer waardevol om al jouw ervaringen, kennis en resultaten te zien in je verhaal, waarbij wij als toehoorders tips krijgen en zelf ook weer verder kunnen met al dat moois wat jij deelt.

Als iemand mij vraagt ken jij een goede spreekster of ik wil een inspirerende coach, ben jij vast weer één van de eerste mensen waar ik aan denk! Ilse, Dank je wel! Tot snel (binnen 6 jaar)

Carola Boerstra – Owner Eigen Toekomst & Owner Welness Noord


Deelneemster Your Business to the Next Level

Wat een goeie keuze was het om, als beginnend ondernemer mij aan te melden voor het programma, Your Business to the Next Level, van Ilse. In 12 weken heb ik aan Vastenthousiast gewerkt en een doos vol tools en tips mee gekregen om in mijn bedrijf mee aan de slag te gaan. Het starten van een bedrijf brengt op verschillende vlakken vragen en onzekerheden met zich mee. Ilse coacht je begripvol en liefdevol door alle strubbelingen die je onderweg tegen komt. Na 12 weken sta ik sterk in mijn bedrijf en ga ik met Vastenthousiast vol vertrouwen de toekomst in. 

Pauline Bruil – Vastenthousiast

Werk met mij

Er zijn diverse manieren om met mij te werken; online, individueel of in groepsverband.

Klik hier voor meer informatie

Referenties

Lees hier de dappere en stoere woorden van mijn klanten die diverse vormen van coaching hebben gevolgd.

Klik hier voor de referenties

Contact

Als je vragen hebt, neem gerust contact met mij op!

Klik hier om contact op te nemen

Plan een kennismakingsgesprek in om te kijken naar de mogelijkheden


Boek een kennismakingsgesprek

Werk met mij en jij krijgt handvatten om energiek, authentiek, dapper en stoer jouw leven te leven!


Let’s go

Dank je wel voor het bezoeken van mijn pagina.

Je kunt mij volgen door op onderstaande social media icoontjes te klikken.