Ik ben Ilse en ben coach, trainer en spreker op het gebied van authenticiteit en mindset.

Ben jij gevormd door de dingen die in jouw leven zijn gebeurd? Hierdoor kan het zijn dat wat je van binnen denkt en voelt niet overeenkomt met wat je uiteindelijk zegt en doet. Ik coach jou om te zorgen dat jij je authentieke ik kunt zijn. Zonder laagjes en alles in overeenstemming met wat jij voelt, denkt, zegt en doet en wie jij in essentie bent.

Coach met een missie! Wij willen zoveel mogelijk mensen coachen om vanuit authenticiteit en autonomie te bewegen naar een dapper en stoere (droom)leven, waarbij wij coachen op mindset, voelen, energie en vitaliteit.

Je bent iemand die gevormd is door de dingen die in jouw leven gebeurd zijn, zoals bijvoorbeeld:

 
Een ernstig ongeluk waardoor je een blijvende beperking hebt gekregen
Verbaal geweld
Agressie
(Seksueel) misbruik
(Vecht) scheiding
Een gezinslid met een psychische aandoening
Trauma
Een trauma bij een gezinslid
Etc.
 
 
Dit vormt jou. Er komen laagjes over jouw authentieke ik heen. Wat je voelt, wat je denkt, wat je zegt, wat je doet en wie je in essentie bent, zijn niet of minder in overeenstemming met elkaar.
Voor de buitenwereld lijk jij een sterk persoon, goedlachs en je kunt wat je hebt meegemaakt goed handelen. Iemand waarmee het op het oog heel erg goed gaat.
Voor jezelf lijkt alles ook goed te gaan. Toch voel je dat er onbewust dingen spelen. Je merkt het aan dat je soms feller reageert dan de bedoeling is, dat je je aanpast aan je omgeving of niet het achterste van je tong durft te laten zien.
 

Freebee

Download mijn gratis e-book:
Be Bold, Be Brave, Be You: 5 waardevolle tips om echt jezelf te zijn.


Marketing by

Ik herken het ook bij mijzelf. Ik heb een hoop meegemaakt; ik heb een beperking en ben rolstoelafhankelijk (door een val van de fiets op mijn 11e en een ernstig ongeluk op mijn 19e, wel heb ik door mijn sterke mind en doorzettingsvermogen het geluk dat ik nog hele kleine stukjes op krukken kan lopen), mijn ouders hebben een vechtscheiding gehad en één van mijn ouders heeft een psychische aandoening (overigens nooit erkend, want ‘er is toch niks met mij?’). Het heeft consequenties gehad in wie ik ben en hoe ik reageer op bepaalde situaties. Dat klinkt alsof ik hier altijd last van heb gehad. Juist niet! Mijn doorzettingsvermogen en positiviteit hebben mij altijd op de been gehouden. Het heeft mij veel gebracht; waaronder de titel Wereldkampioen rolstoelbadminton.

Maar gaandeweg ik ouder werd en opleidingen volgde, kwam ik erachter dat er heel veel laagjes over mijn authentieke ik zaten. En nu deze laagjes weg zijn, of ik mij er juist heel bewust van ben, kan ik zelfs mensen coachen die ‘vroeger’ in mijn allergrootste allergie zaten. En het feit dat ik dat nu kan, dat zegt mij dat mijn laagjes eraf zijn en dat ik echt mijn authentieke zelf kan zijn.

Het is wel grappig, want juist ik sta voor de ‘buitenwereld’ al mijn hele leven bekend als heel authentiek; knalrood haar, altijd (felle) kleur aan en ik vaar altijd mijn eigen koers. Dit is ook authentiek zijn. Maar authentiek zijn is ook dat wat je voelt, wat je denkt, wat je zegt, wat je doet en wie je in essentie bent congruent is met elkaar. En dat was bij mij niet altijd zo. Er zaten laagjes overheen. Omdat ik thuis moest uitkijken wat ik zei (ik paste mij aan aan mijn omgeving), omdat de huisarts mij niet serieus nam met mijn rug. Meer over mij kun je hier lezen. Nu ben ik vrij van deze laagjes en als ik voor mijzelf spreek heb ik veel innerlijke rust gevonden. Ik kan de hele wereld aan! Kon ik voorheen ook, maar dan altijd met een stukje onrust 😉.

HERKEN JE DIT?


Ik heb een minderwaardigheidsgevoel en te weinig zelfvertrouwen, al laat ik dat niet snel zien

Ik ben te loyaal aan de mensen om mij heen, waardoor ik dingen doe die ik niet wil doen en mij aanpas aan mijn omgeving. Ik laat anderen over mijn grenzen gaan.

Ik word niet gehoord en gezien op mijn werk, of privé

Ik word persoonlijk geraakt als iemand een opmerking maakt die misschien niet persoonlijk bedoeld is. Juist omdat ik zo mijn best doe.

Ik wil het graag goed doen op mijn werk. Ik ervaar hierdoor stress en ga hierdoor nog harder mijn best doen. Dit herken ik ook in privésituaties.

Ik heb veel woede, angst, pijn en/of verdriet in mij, maar ik druk het weg. En soms komt het er ineens uit. Dan reageer ik veel heftiger dan de bedoeling is en kan ik uit mijn plaat gaan om iets heel kleins.

Hoe nu verder?


Hoe lang kan deze situatie nog duren? Hoe lang red je dit fysiek nog? Hoe lang kun jij deze stress nog handelen? Hoe lang kun jij het nog handelen dat je slecht slaapt? Dat je wakker ligt? Dat je de dag maar op de automatische piloot doorbrengt? Als jij zo doorgaat, loop je het risico dat je straks thuis zit en dan ben je veel verder van huis. Thuis met een burnout of thuis zonder baan, omdat dat niet meer ging.

Wil je het nu écht anders? En wat ga je doen om het tij te keren? Meer van hetzelfde of ben je toe aan échte verandering? Als je doet wat je deed zul je houden wat je had… Wil jij echt je laagjes afpellen en jezelf kunnen zijn?

Wil jij…


Echt jezelf zijn

In verbinding staan met jezelf en de ander

Gelukkig zijn met jezelf en anderen

Rust in je hoofd

Beter slapen

Durven zeggen en doen wat je van binnen voelt en denkt

Zelfvertrouwen om je problemen aan te pakken en op te lossen

Erkenning voor ‘wat er is’ en acceptatie daarvan

Leiderschap kunnen nemen

Innerlijke rust hebben

Positiever zijn

Een positief zelfbeeld hebben

Met plezier naar je werk gaan

Je eigen koers varen

Lekkerder in je vel zitten

Nee durven zeggen

Je grens aan durven en kunnen geven

Herken jij je in één van bovenstaande punten? Plan een kennismakingsgesprek in om te kijken naar de mogelijkheden


Boek een kennismakingsgesprek

Dappere en stoere woorden van mijn klanten


Eén op één coachingstraject:
Na een periode met heftige ontwikkelingen in verdriet en vreugde maar ook doordat er enige twijfel was ontstaan in mijn eigen vitaliteit, was het fijn om door Ilse weer ‘back on track’ te komen. Door haar krachtige en ontspannen Personal Coaching, de juiste tools en simpele opdrachten die makkelijk uit te voeren waren, werd de omslag snel gemaakt. Vol positiviteit de toekomst tegemoet!

Harriet Bödicker


Deelneemster Be Bold, Be Brave, Be You coachingstraject

Ik was vooraf vooral nieuwsgierig naar wat het traject zou inhouden, pas achteraf realiseer ik me hoe hard ik dit duwtje in de rug eigenlijk nodig had. Ik heb de afgelopen maanden de rust en ruimte gevonden waar ik naar op zoek was. Zowel privé als zakelijk stroomt het leven weer en dat is geweldig. Ilse straalt rust uit, geeft energie met haar enthousiasme, ze weet de juiste vragen te stellen en heeft een gezonde dosis humor. Heel prettig!

Nathalie van der Brug


Deelneemster Be Bold, Be Brave, Be You coachingstraject

Ik kan niet anders zeggen dan dat het Be Bold, Be Brave, Be You programma een tof avontuur is geweest. Want wat heb ik veel aha-momenten gehad en wat heb ik veel geleerd. Vooral de rust in mijn hoofd is erg prettig. Ik heb veel meer zelfvertrouwen en ik kan mijn grenzen aangeven. Ilse neemt je in dit programma mee en laat je kanten van jezelf ontdekken, die je vooraf niet had kunnen bedenken. Ik heb mijn Bold-kant, mijn Brave-kant en mijn Me-kant (terug)gevonden. En daar ben ik heel blij mee. Een aanrader!

Over de 5-daagse BeYOUtiful
Een toffe, makkelijk toegankelijke challenge, waarbij je over jezelf en je acties na leert te denken. Ilse legt alles goed uit en komt met voorbeelden uit haar eigen omgeving, waarbij ze laat inzien dat je best om jezelf mag lachen. Erg leuk om 5 dagen mee bezig te zijn, het heeft me inzichten opgeleverd, die met een paar kleine stapjes omdenken handig aan te passen zijn. 

Over de workshop BeYOUtiful
Nadat ik de 5-daagse challenge gedaan had, wilde ik graag wat meer leren over de toepasbaarheid van de verkregen inzichten.
De workshop was in een kleine setting, de sfeer was ontspannen en de drempel om over jezelf te praten daardoor laag. Ilse heeft voor iedereen de tijd, oordeelt nergens over en neemt je vervolgens mee op reis naar jouw idealen. Erg verfrissend te merken hoe je met kleine simpele dingen de ongewenste moet-modus achter je kan laten en je je volledig op je gewenste doelen kan richten.
Een aanrader!

Mira van Maaren – Traffic en Productie Manager Jaarbeurs

Mijn missie

Mijn missie is om anderen te coachen en te inspireren om congruent te zijn in wat je denkt, wat je voelt, wat je zegt en wat je doet en wie je in essentie bent. Ik wil dat zoveel mogelijk mensen (met respect) schijt hebben aan de rest en echt zichzelf kunnen zijn en hun een eigen koers durven varen.

Ik leer jou te bewegen met mijn Be Bold, Be Brave, Be You methode naar wie je echt bent, wat je kunt en wilt en hoe dit te bereiken.


Mijn visie

Alles is mogelijk! Wat je ook mee maakt, hoe diep je ook moet gaan.
Jij hebt een keuze. Ben jij de leider of het slachtoffer van jouw leven?

Wees een doorzetter, wees moedig, krachtig en sterk en kies ervoor om een leider van jouw leven te worden. Own your life!

Mijn manier van coachen sluit aan bij mijn motto Be Bold, Be Brave, Be You. Ik werk dan ook heel bewust met leiders van hun eigen leven of mensen die weer een leider van hun eigen leven willen worden.

Plan een kennismakingsgesprek in om te kijken naar de mogelijkheden


Boek een kennismakingsgesprek

Eén op één coaching

We gaan heel concreet met jouw vraagstuk(ken) aan de slag. Het zijn geen ellenlange praatsessies, maar het is voor veel doen en oefenen. En jij merkt al heel snel resultaat.

Meer info

Be Bold, Be Brave, Be You coachingsprogramma

In 12 weken leer je stap voor stap authentiek en autonoom te zijn, los te laten wat een ander van jou vindt, innerlijke rust ervaren en grenzen stellen.Het is een online en face to face traject met werkboeken, (video)groepscalls, 1-o-1 sessies en een livedag.

Meer info

10-daagse online training Schijt hebben aan de rest; volg je eigen pad!

Maak jij je vaak druk om wat anderen van jou denken? Is het hierdoor lastig om te zeggen en te doen wat je eigenlijk diep van binnen voelt of denkt? Helemaal jezelf durven zijn en je eigen koers durven varen? Klinkt onmogelijk? Het is misschien wel makkelijker dan je denkt. Deze 10-daagse online training is de korte route naar schijt hebben aan de ander en je eigen koers varen

Meer info

Masterclass Eindbestemming: JIJ!

In deze 1-daagse Masterclass Eindbestemming: JIJ! leer je: Jezelf te zijn en op jezelf te vertrouwen. Voor jezelf te gaan staan en te blijven staan, zonder dat dat een gevecht is of moeite kost. Vertrouwen op je zelf, van binnenuit, zorgt ervoor dat je veel meer in de flow komt, minder het gevoel hebt dat je tegen gewerkt wordt.

Meer info

APK-tje

Ik geloof dat ieder persoon op deze wereld een coach kan gebruiken. Ook al loop je misschien bewust nergens tegen aan. Toch kan het goed zijn dat je een spiegel wordt voorgehouden. Geen lang traject, maar 1 of 2 gesprekken om goed op koers te blijven. Tijdens het APK-tje gaan we snel en heel concreet met jouw vraagstukken aan de slag. Het is geen ellenlange praatsessie, maar het is voor veel doen en oefenen. En jij merkt direct al resultaat.

Meer info

Boek Ilse als spreker

Met passie, enthousiasme en humor inspireert Ilse haar publiek om na te denken over hun eigen leven. Wat motiveert hen om een stap extra te zetten om alles uit het leven te halen? Levenservaring worden afgewisseld met kennis en kunde van het onderwerp. Onderwerpen waar Ilse over spreekt: Be Bold, Be Brave, Be You, Topsport vs. Bedrijfsleven.

Meer info

Dappere en stoere woorden van mijn klanten


Persoonlijke ontwikkeling en topsportbegeleiding –  één op één coaching

Inmiddels ben ik 17 jaar en zit ik in de nationale selectie U19 met badminton. Ik ben begonnen toen ik 6 jaar oud was en had al snel grotere ambities binnen de sport.
Maar al jong liep ik tegen mentale problemen aan. Ik vond het bijvoorbeeld moeilijk om rustig te blijven tijdens een wedstrijd, of ik was alleen bezig met resultaat. Als het niet ging zoals ik wilde, stond ik te huilen in het veld. Ik ervaarde veel druk; van mezelf en van anderen.
Toen ik 12 jaar was heb ik Ilse leren kennen. Zij heeft mij geholpen om daardoor heen te komen met tips, oefeningen, en ook door gewoon mijn verhaal aan te horen. Nu zit ik de nationale jeugd selectie u19, en train ik dagelijks twee keer om mijn ambities te bereiken.
Ik heb veel te danken aan Ilse, zonder haar weet ik niet hoe ik door die periode had kunnen komen maar was ik er zeker ook niet zo sterk uitgekomen.

Het hele traject heb ik Ilse ervaren als heel behulpzaam, luisterend en juiste vragen stellend. Ze wist altijd het onderste boven te krijgen. Het was voor mij dan een groot leertraject. Ik had veel geduld nodig voordat alles op zijn plek viel, maar dat was het zeker waard. Ik ben uiteindelijk gewoon heel blij dat ik de kans heb gehad om dit alles van haar te mogen leren.

Ondanks dat ik nu verder ben en met andere trainers train, heb ik nog veel contact met Ilse. Ik heb zo veel geleerd en ik ben dankbaar voor haar hulp.

Kelly van Buiten – topsportster badminton, www.kellyvanbuiten.nl


Masterclass Inspiratie sessie voor ondernemers (bij netwerkgroep Edese Meiden)

Veel geleerd tijdens de Masterclass Inspiratie sessie voor Edese Meiden. Ilse legt alles duidelijk en inspirerend uit en je gaat met veel kennis naar huis. Ze is een inspirerende en krachtige vrouw!

Alicia de Groot – Eigenaar MOS by Alicia de Groot


Ilse als spreekster bij Vrouwelijke Netwerkgroep Noord-Nederland

Maart 2013 had ik het genoegen om Ilse aan te kondigen tijdens de Internationale Vrouwendag, waar zij als topsportster sprak over tegenslagen en motivatie om te winnen. Maart 2019 was Ilse wederom onze gastspreekster, nu als voormalig topsportster, met een zeer inspirerend verhaal, wat nog steeds gaat over tegenslagen en motivatie. Echter nu als professionele spreekster, trainer en coach voor onder andere een ondernemers groep zoals wij. Zeer waardevol om al jouw ervaringen, kennis en resultaten te zien in je verhaal, waarbij wij als toehoorders tips krijgen en zelf ook weer verder kunnen met al dat moois wat jij deelt.

Als iemand mij vraagt ken jij een goede spreekster of ik wil een inspirerende coach, ben jij vast weer één van de eerste mensen waar ik aan denk! Ilse, Dank je wel! Tot snel (binnen 6 jaar)

Carola Boerstra – Owner Eigen Toekomst & Owner Welness Noord


Deelneemster Your Business to the Next Level

Wat een goeie keuze was het om, als beginnend ondernemer mij aan te melden voor het programma, Your Business to the Next Level, van Ilse. In 12 weken heb ik aan Vastenthousiast gewerkt en een doos vol tools en tips mee gekregen om in mijn bedrijf mee aan de slag te gaan. Het starten van een bedrijf brengt op verschillende vlakken vragen en onzekerheden met zich mee. Ilse coacht je begripvol en liefdevol door alle strubbelingen die je onderweg tegen komt. Na 12 weken sta ik sterk in mijn bedrijf en ga ik met Vastenthousiast vol vertrouwen de toekomst in. 

Pauline Bruil – Vastenthousiast

Werk met mij

Er zijn diverse manieren om met mij te werken; online, individueel of in groepsverband.

Klik hier voor meer informatie

Referenties

Lees hier de dappere en stoere woorden van mijn klanten die diverse vormen van coaching hebben gevolgd.

Klik hier voor de referenties

Contact

Als je vragen hebt, neem gerust contact met mij op!

Klik hier om contact op te nemen

Plan een kennismakingsgesprek in om te kijken naar de mogelijkheden


Boek een kennismakingsgesprek

Werk met mij en jij krijgt handvatten om energiek, authentiek, dapper en stoer jouw leven te leven!


Let’s go

Dank je wel voor het bezoeken van mijn pagina.

Je kunt mij volgen door op onderstaande social media icoontjes te klikken.